Atividades do Iate – Iate Clube Jardim Guanabara

Musculação

A musculação pode ser direcionada para todos os objetivos, por isso é uma opção sempre muito procurada. No Iate temos uma sala completa com diversos aparelhos. A prática regular pode trazer muitos benefícios, é só escolher a sua meta e correr atrás.

PREVISÃO DO TEMPO

PREVISÃO DO TEMPO

Atualmente
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Atualmente
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Atualmente
Atualmente
Atualmente

Yoga

DIA HORÁRIO
3ª / 5ª feira 08:00 hs.
3ª / 5ª feira 16:00 hs.

Futebol Soçaite

PERÍODO IDADE DIA HORÁRIO
Manhã 07 a 10 anos 3ª a  6ª feira 08:30 hs.
11 a 14 anos 3ª a  6ª feira 09:30 hs.
Tarde 08 a 11 anos 3ª e  5ª feira 16:00 às 18:00 hs.
Acima de 12 anos 3ª e  5ª feira 16:00 às 18:00 hs.

Dança

ATIVIDADE IDADE DIA HORÁRIO
BALLET III 09 a 11 anos 3ª / 5ª feira 09:00 hs.
BALLET II 07 a 08 anos 3ª / 5ª feira 09:40 hs.
BALLET I 05 a 06 anos 3ª / 5ª feira 10:20 hs.
BALLET BABY 03 a 04 anos 4ª / 6ª feira 10:00 hs.
BALLET BABY 03 a 04 anos 3ª / 5ª feira 15:00 hs.
BALLET I e II 05 a 07 anos 3ª / 5ª feira 15:40 hs.
BALLET III 08 a 10 anos 3ª / 5ª feira 16:20 hs.
JAZZ I 06 a 07 anos 3ª / 5ª feira 18:00 hs.
JAZZ II 08 a 09 anos 3ª / 5ª feira 18:40 hs.
JAZZ III 10 anos em diante 3ª / 5ª feira 17:20 hs.
JAZZ ADULTO 3ª / 5ª feira 19:20 hs.
BALLET IV 12 anos em diante 4ª / 6ª feira 15:00 hs.
JAZZ IV à partir de 14 anos 6ª feira 16:00 hs.
FIT DANCE 4ª / 6ª feira 09:00 hs.
FIT DANCE 3ª / 5ª feira 20:00 hs.
DANÇA DO VENTRE 4ª feira 18:30 hs.

 

Futebol Soçaite

PERÍODO IDADE DIA HORÁRIO
Manhã 03 a 06 anos 3ª / 5ª feira 09:00 hs.
07 a 09 anos 3ª / 5ª feira 08:00 hs.
Tarde 03 a 06 anos 4ª / 6ª feira 16:00 hs.
07 a 09 anos 4ª / 6ª feira 17:00 hs.

Tênis

NÍVEL IDADE DIA HORÁRIO
Escolinha Infantil 09 a 10 anos 3ª / 5ª feira 09:30 hs.
Escolinha Infantil 04 a 08 anos 4ª / 6ª feira 18:00 hs.
Escolinha Infantil 05 a 10 anos 3ª feira 14:30 hs.
Treinamento Equipe ADULTO 3ª / 5ª feira 14:30 hs.
Escolinha Infantil 06 a 09 anos Sábado 11:00 hs.

Basquete

IDADE DIA HORÁRIO
13 a 17 anos 3ª / 5ª feira 17:00 hs.
08 a 12 anos 3ª / 5ª feira 18:00 hs.

Treinamento Funcional

DIA HORÁRIO
Manhã 3ª a 6ª feira 07:00 às 10:30 hs.
Noite 3ª a 6ª feira 17:00 às 21:30 hs.

Natação

 

MANHÃ
ADULTO - Aprendizado e Condicionamento 4ª / 6ª feira 06:00 hs
APERFEIÇOAMENTO 09 em diante 3ª a 6ª feira 08:00 hs
INICIAÇÃO 06 a 08 anos 3ª a 6ª feira 08:40 hs
ADAPTAÇÃO 03 a 05 anos 3ª a 6ª feira 09:20 hs
TARDE
ADAPTAÇÃO 03 a 05 anos 3ª a 6ª feira 15:00 hs
INICIAÇÃO 06 a 08 anos 3ª a 6ª feira 15:40 hs
APERFEIÇOAMENTO 09 em diante 3ª a 6ª feira 16:20 hs
NOITE
APRENDIZADO Acima de 14 anos 3ª e 5ª feira 18:30 hs
APRENDIZADO Acima de 14 anos 4ª e 6ª feira 19:30 hs
APERFEIÇOAMENTO Acima de 14 anos 3ª e 5ª feira 19:30 hs
APERFEIÇOAMENTO Acima de 14 anos 4ª e 6ª feira 18:30 hs

Hidroginástica

DIA HORÁRIO LOCAL PROFESSOR(A)
3ª e 5ª 7:30 Piscina Social
3ª e 5ª 10:00 Piscina Social

 

Ginástica

ATIVIDADE DIA HORÁRIO
LOCALIZADA 3ª / 5ª feira 07:00 hs.
LOCALIZADA 3ª / 5ª feira 08:00 hs.
LOCALIZADA 4ª / 6ª feira 15:00 hs.
ALONGAMENTO 4ª / 6ª feira 17:00 hs.
ALONGAMENTO 4ª / 6ª feira 17:50 hs.
FUNCIONAL
Manhã 3ª a 6ª feira 07:00 às 10:30 hs.
Noite 3ª a 6ª feira 17:00 às 21:30 hs.

Karatê

ATIVIDADE DIA HORÁRIO LOCAL PROFESSOR(A)
Karatê Kids -  7 a 13 anos 4ª e 6ª 19:00 Pavilhão Japonês  
Karatê - Adulto 4ª e 6ª 20:00 Pavilhão Japonês  

 

Judô

ATIVIDADE DIA HORÁRIO LOCAL PROFESSOR(A)
4 a 7 anos 4ª e 6ª 17:30 às 18:15 Pavilhão Japonês Rubens
8 a 15 anos 4ª e 6ª 18:15 ás 19:15 Pavilhão Japonês Rubens
Acima de 14 anos 4ª e 6ª 19:15 às 20:15 Pavilhão Japonês Rubens

Jiu-Jitsu

ATIVIDADE DIA HORÁRIO LOCAL PROFESSOR(A)
4 a 6 anos 3ª e 5ª 18:15 Pavilhão Japonês
7 a 12 anos 3ª e 5ª 19:15 Pavilhão Japonês
13 a 17 anos 3ª e 5ª 20:15 Pavilhão Japonês
feminino 3ª e 5ª 19:15 Pavilhão Japonês
adulto 3ª e 5ª 07:00 Pavilhão Japonês
adulto 3ª e 5ª 20:15 Pavilhão Japonês